Solna soba in otroci: kako je pri nas zmanjšala sezonske prehlade

 

Vsako jesen in zimo so se pri nas doma začeli isti krogi: prehladi, zamašen nosek, nočno kašljanje in obiski pediatra skoraj vsak mesec. Ko je akutni prehlad že popustil, se je nočni kašelj še vedno vlekel tedne in zaradi tega smo imeli neprespane noči vsi. O solni sobi sem slišala večkrat, vendar sem jo dolgo dojemala kot nekaj bolj wellness sprostitvenega in ne kot dejansko podporo pri dihalih. Potem smo se odločili poskusiti. Preprosto smo šli v solno sobo.

Kaj je solna soba in zakaj pomaga otrokom?

Solna soba je prostor, v katerem je v zraku zelo drobna suha sol. Ta sol je tako majhna, da jo otrok vdihava naravno, brez truda, brez posebnega dihanja in brez občutka, da “nekaj počne”. Solna soba deluje tako, da sol pomaga razredčiti sluz v nosu in pljučih, pomirja razdražene sluznice, olajša izkašljevanje in hkrati podpira imunski sistem. Vse to se dogaja medtem, ko se otrok igra, riše, posluša glasbo ali samo mirno sedi. Ni mask, ni naprav, ni navodil, da mora biti pri miru. Terapija poteka sama v ozadju, naravno in nežno.

Naša izkušnja v solni sobi

Naša izkušnja je bila presenetljivo opazna. Po dveh obiskih v solni sobi sem opazila, da nos ni bil več ves čas zamašen, nočni kašelj je bil manj izrazit in otrok je spal bolj mirno. Po približno desetih obiskih, dvakrat do trikrat tedensko, je bil prehlad krajši kot običajno. Ni se razvil tisti dolgotrajni, suhi kašelj, ki nas je prej spremljal še tedne. Manj je bilo potrebe po sirupih, inhalacijah in domačih “ritualih” odpiranja dihal. Dihanje je postalo lažje, večeri pa bolj mirni. To ni bila sprememba, ki se zgodi v eni minuti. Bila je tiha, postopna sprememba, ki pa je ostala.

Mi obiskujemo solno sobo v Ljubljani (Center Solnih Terapij), na lokaciji Podutik, včasih pa tudi Bežigrad, ker je blizu in praktičen. Če te zanima, kako izgleda prostor in kako poteka obisk, sem pustila povezavo tukaj, da si lahko pogledaš ali se naročiš: https://solna-terapija.si/

Za nas je solna soba postala del jesenske rutine, ne zato ker bi “morala biti”, ampak zato, ker smo čisto preprosto opazili razliko: manj prehladov, manj nočnega kašljanja, več spanja in bolj sproščeni večeri.